Как подготовиться к жаре в Великобритании

Волны тепла в Великобритании

Советы и подсказки по подготовке к периодам очень жаркой погоды или сильной жары в Великобритании.

Волны тепла и периоды сильной жары в Великобритании становятся все более распространенными. Повышение температуры может по-разному повлиять на многие сферы вашей жизни: от здоровья до повседневной деятельности. В летние месяцы важно быть готовым к длительным периодам необычно теплой погоды.

Значок стрелкиПеред волной тепла

Значок стрелкиСоветы во время жары

Значок стрелки: Советы по жаре для детей и младенцев

Значок стрелкиКак охладить свой дом

Значок стрелкиКак сохранять спокойствие ночью

Обычно нас предупреждают за несколько дней до наступления волны тепла, так что есть время подготовиться.

Будьте в курсе и будьте начеку . Следите за обновлениями погоды и серьезно относитесь к предупреждениям о сильной жаре. Проверьте погодные предупреждения в вашем районе и подпишитесь на оповещение UKHSA о жаре для здоровья.

Запасайтесь едой и питьевой водой . При необходимости сохраните воду на случай проблем с водоснабжением.

Проверьте работу холодильников, морозильников, вентиляторов и кондиционеров. . Если у вас дома есть система вентиляции, убедитесь, что она включена и работает.

Выключите центральное отопление.

Проверяйте друзей, соседей, родственников . Убедитесь, что они осведомлены о рисках, и помогите им подготовиться.

Младенцы и дети, люди с серьезными проблемами со здоровьем и пожилые люди. подвергаются особому риску в жаркую погоду. Узнайте, понадобится ли кому-либо из ваших знакомых или о ком вы заботитесь о дополнительной поддержке.

Убедитесь, что у вас достаточно лекарстви вы знаете, как хранить его при высоких температурах.

Хронические заболевания, такие как проблемы с сердцем, легкими или почками, могут ухудшиться в жаркую погоду. . Проконсультируйтесь с врачом о том, как лучше всего справиться с жарой. Вызов999в чрезвычайной ситуации.

Позаботьтесь о своем здоровье в жару , поэтому планируйте заранее, чтобы снизить риск. Запаситесь вещами, которые могут вам понадобиться, например солнцезащитным кремом и таблетками для регидратации.

Активный отдых на свежем воздухе, например плавание в открытой воде может быть опасен в жаркую погоду. Изучите базовые навыки оказания первой помощи при ожогах, тепловом истощении и точечном тепловом ударе, чтобы помочь в чрезвычайной ситуации.

Транспортные средства могут пострадать высокими температурами и длительными периодами жаркой погоды. Чтобы оставаться в безопасности на дороге, проверяйте шины, уровень жидкости, аккумулятор и работу кондиционера. Возите с собой воду на случай поломки.

Знайте, к кому обращаться в чрезвычайной ситуации . Вы можете позвонить в Национальную службу здравоохранения111для медицинской консультации или999 в чрезвычайной ситуации. Загрузите приложение экстренной помощи Британского Красного Креста для получения дополнительной информации.

Когда наступает жаркая погода, примите меры, чтобы обезопасить себя и свести к минимуму воздействие на свое здоровье.

Дети и младенцы более уязвимы к повышению температуры. Обратите особое внимание на то, как они себя чувствуют в жаркую погоду.

Каждый пятый дом в Англии может перегреться. Вот как сохранить прохладу в доме.

Во время жары температура ночью часто может оставаться выше обычной.

Убедись, что ты:

Волны тепла стали более распространенными. Поймите, почему сильная жара представляет опасность и как она может на вас повлиять, включая засуху и лесные пожары.

Получите советы по оказанию первой помощи при распространенных проблемах со здоровьем во время жары.

Спасибо за ваш отзыв